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Encontrando as lentes certas para você

Há lentes de contato feitas para amparar uma grande diversidade de necessidades de problemas visuais e estilos de vida. Aqui estão algumas informações para auxiliar você a compreender melhor a respeito de a lente perfeita para seus hábitos de vida. Fundamental advertir que somente seu oculista conseguirá dizer quais lentes são certas para o seu caso.

Lentes de descarte diário

As lentes de contato de descarte agenda são as lentes menos difíceis de cuidar. Apenas, jogue-as no lixo ao final do dia e troque-as por um novo par pela manhã. Dessa maneira, você não terá de se atentar em limpá-las. Esta é a maneira mais prática e confortável de utilizar lentes de contato.

Porque usar?

As lentes de descarte diário são a maneira mais adequado de corrigir sua visão, além de serem bastante confortáveis de utilizar. Um novo par de lentes todos os dias é a forma mais higiênica e sadia de utilizar lentes de contato.

O descarte diário não requer higienização das lentes de contato para um próximo consumo. Isto é ideal para aqueles que possuem um estilo de vida agitado.  Elas são ideais se você ama viajar visto que dispensam transportar os apetrechos e soluções para higienização.  Embora ótimas para o uso cotidiano, elas igualmente são uma ótima escolha se você usa lentes de contato somente as vezes.

Lentes de troca programada

Você pode utilizar as lentes de contato de troca programada todos os dias por até duas semanas. Só não esqueça de limpá-las e deixá-las na solução multipropósito antes de dormir. Para mais informações sobre as precauções com as lentes de contato de troca programada, consulte um oculista.

As lentes de troca programada são capazes de serem utilizadas por diversos dias ou semanas. Caso seu oftalmologista concorde que elas são apropriadas para você, experimente. Dormir com as lentes de contato é um agente de perigo. O seu oculista é o profissional encarregado por aconselhar se você pode ou não dormir usando lentes de contato.

Porque usar?

Talvez suas necessidades visuais sejam do tipo que só podem ser corrigidas com essas lentes de troca programada, ou que essa seja sua preferência. De qualquer forma, elas são confortáveis para aplicação e fáceis de cuidar. Você irá se adaptar a higienizar e armazená-las como parte do seu cotidiano, porém é fundamental trocá-las no tempo adequado.

Cuidado com o estojo! Certamente você sabe como é fundamental preservar suas lentes de contato e mantê-las limpas, porém é possível esquecer do seu estojo de lente. Ele também necessita estar tão limpo quanto as próprias lentes.

Tenha em mente: De modo algum use água de torneira para lavar suas lentes de contato ou o estojo das lentes. Consulte seu manual de orientações da solução para lentes de contato para outras informações sobre o tempo que elas devem ficar imersas    ou com que frequência você precisa modificar a solução se você as usa todos os dias.

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Seu oculista é o profissional acertado a te aconselhar sobre quais lentes são adequadas para você. Ele fará a adaptação da lente para assegurar-se que essa é a correção devida para a sua vista e o tipo de produto mais apropriado para seus olhos e estilo de vida.

Malefícios de usar narguilé

O narguilé tem origem na Índia e nos últimos anos seu uso tem se tornado popular em diferentes países, inclusive aqui no Brasil. Ele vem ganhando destaque principalmente entre os jovens por causa das opções de aromas e essências disponíveis para consumo. Ele é composto por um cachimbo, tubo e recipiente de água, podendo ser fumado por várias pessoas ao mesmo tempo. Atualmente existe uma enorme discussão na internet sobre o narguilé ser ou não um produto tão prejudicial a nossa saúde quanto o cigarro. Recentemente a Organização Mundial da Saúde alertou que 1 hora de consumo de narguilé equivale a 100 cigarros.

No Brasil a moda está presente em bares e rodinhas de amigos. Devido ao aroma agradável, infelizmente há um pensamento que não há malefícios em seu consumo. Outro ponto que preocupa os especialistas em saúde é o fato de ser um produto compartilhado de boca em boca, assim aumentando os riscos de transmissão de doenças contagiosas como, por exemplo, a hepatite C e herpes labial. De acordo com o IBGE, estima-se que pelo menos cerca de meio milhão de pessoas já utilizam narguilé no país.

imagens meramente ilustrativas

Seu uso consiste na adição do tabaco e carvão em um fornilho. Este tabaco é colocado no fundo deste recipiente e em cima dele, adiciona-se um papel metálico perfurado onde se acomoda o carvão. Assim, a brasa que sai do carvão queima o tabaco, criando-se a fumaça, e então uma parte estrutural transporta esta fumaça no equipamento. O narguilé é apoiado em um vaso, onde estão presentes a água e essências para consumo. A fumaça passa pelo vaso borbulha e, ao entrar em contato com a água, resfria e umedece a fumaça. Por fim, a fumaça resfriada pode ser aspirada através das mangueiras disponíveis.

Existe um mito em defesa do produto em que a água é capaz de filtrar toda a nicotina, mas isso é uma verdadeira mentira, pois esta substância não consegue se dissolver na água, segundo especialistas. Além disso, muitos pensam que as essências e aromas utilizados para o fumo não contém nicotina, mas muito pelo contrário. Basta ler as informações atentamente no rótulo e você verá que existe uma presença de nicotina.

Muitos jovens, infelizmente, experimentam e fazem uso desse tabaco. É o que mostra o Ministério da Saúde com sua pesquisa recente: entre 20% e 45% dos jovens brasileiros com idade entre 13 e 15 anos já experimentaram, e pelo menos 10% deles mantém o hábito de fumá-lo. Acredita-se que o interesse vem devido aos hábitos de fumo adquiridos pelos pais, assim como  a aceitação social.

Profissionais da saúde alertam que o cigarro e o narguile eletrônico contém milhares de substâncias tóxicas que podem trazer sérios danos à nossa saúde. Entre os danos podemos citar doenças respiratórias (como câncer de pulmão ou na garganta), impotência sexual, mau hálito e enfraquecimento das unhas, dentes e cabelos. Ou seja, ambas são drogas, criam dependência e não trazem nenhum benefício para a nossa saúde. Seu uso, portanto, deve ser evitado a todo custo tanto em jovens como também adultos.

Como forma de conscientização, apresentamos um material em vídeo que mostra os danos causados ao utilizar estas substâncias:

Whey Protein Elite da Dymatize

Uma das coisas que mais me perguntam é sobre os wheys que eu tomo! Bom, eu tomo whey sempre no pós treino e algumas vezes em outras refeições quando não tenho uma fonte proteica rápida, mas normalmente tomo uma vez por dia.

Eu sempre alterno o meu whey pra não enjoar, vario o sabor e a marca, mas as minhas queridinhas são as marcas Optimum e Dymatize, pra mim são as MELHORES marcas do mercado, conceituadíssimas no exterior, sabores deliciosos e qualidade indiscutível! Também são as duas marcas que a minha nutricionista recomenda!

Quero dedicar esse post a leitora Luiza Athayde que me pediu pra falar um pouquinho do Elite! Na verdade em termos nutricionais os dois wheys são super parecidos! O All natural que é um pouco diferente porque não tem adoçantes!

Por isso decidi começar aqui uma série de análises dos wheys que eu tomo/tomei, já analisei o whey da Optimum nesse post e agora vou analisar os dois wheys da Dymatize que eu adoro: o Elite All Natural e o Elite tradicional! Compro meus wheys importados geralmente pela Vitacost.com, vocês podem saber detalhes nesse post!

Mais sobre emagrecer de vez: http://dietasmilagrosas.com.br/codigo-emagrecer-de-vez-funciona/

Whey Protein Isolate Elite Dymatize Rich Chocolate

whey proteinEsse whey da Dymatize contém whey protein isolado e concentrado, além de boas doses de BCAA e Glutamina, um aminoácido muito importante para o anabolismo e para a imunidade do nosso corpo! Sua fórmula não contém glúten . Cada scoop tem 130 calorias.

Quantidade de proteína por porção: cada scoop desse whey tem 25g de proteína de alta qualidade, 50% da quantidade de proteína indicada pra uma pessoa! Quantidade de carboidrato por porção: é um suplemento low carb, tendo apenas 4g de carboidrato em cada scoop.

Gorduras e sódio: Tem 5% da gordura saturada diária e 5% do sódio, claro que era melhor que não tivesse nada, mas são valores bem aceitáveis.

Preço: Aqui no Brasil o preço é bem salgado, o pote de quase 1kg custa 140 reais! Importando sai bem mais barato, saiba como eu importo meus suplementos lendo esse post.

Custo benefício: Pra mim, EXCELENTE! Dura muito, principalmente se você só toma uma vez por dia. Sabor: DELICIOSO! O meu foi o de rich chocolate e pra quem é formiguinha que nem eu, é tuuuudo de bom gente, fico esperando a hora de tomar hahaha

Resultados: Exatamente o esperado de um bom whey protein aliado a musculação e uma dieta regradinha, notei ganho muscular expressivo com ele.

Conclusão: Pra mim vale muito a pena, esse whey é excelente em termos de qualidade, tem vários sabores deliciosos, não tem quantidades exageradas de carboidratos e gorduras.

Acho que vale mais a pena importar do que comprar tão caro aqui, mas independente disso, o investimento vale super a pena! Seu nutricionista deve te indicar como tomar o whey, no meu caso, quando eu tomo esse, tomo no pós treino com maltodextrina(carboidrato).

whey da Dymatize

Esse whey da Dymatize contém whey protein isolado e concentrado, ele é uma versão “all natural” de um whey protein, é bem mais saudável que os outros mas também é um pouco mais azedinho porque é adoçado com stevia! Não tem glúten, tem 0g de açúcar, não tem glúten, adoçantes, corantes, e ainda tem uma boa dose de BCAA e de glutamina.

Cada scoop tem 125 calorias! Quantidade de proteína por porção: cada scoop desse whey tem 24g de proteína! Quantidade de carboidrato por porção: é um suplemento low carb, tendo apenas 4g de carboidrato em cada scoop.

Gorduras e sódio: Tem 3% da gordura saturada diária e 2% do sódio, existe uma redução em relação aos wheys tradicionais.Preço: Esse all natural vende pouco aqui no Brasil, só comprei importando mesmo! Mas achei pra vender por no mínimo 150 reais.

Custo benefício: Pra mim, excelente, também dura muitooooooo!

Sabor: Ele é menos doce que a maioria dos wheys de chocolate porque é adoçado com stevia então no começo é um pouco azedinho, não tem corantes nem adoçantes artificiais, mas depois que você acostuma, fica uma delícia do mesmo jeito!  Aprovei muitoo!

Resultados: Notei muitos resultados bons com ele, a Dymatize nunca me decepciona!

Conclusão: Pra mim vale muito a pena, esse whey é excelente em termos de qualidade, é muito natural, livre de açúcar, glúten, o sabor é gostoso sim, dura muito, tem ótimas proteínas e me ajudou muito! Recomendo!
Como eu já disse, amo o Elite e o Gold Standard da Optimum, na minha opinião qualquer um dos dois é um ótimo investimento pro nosso corpitcho!
Espero que tenham gostado e qualquer dúvida, comentem aqui que eu respondo!
Beijão